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    Une meilleur estime de soi par le mental et l'emotionnel

    Barenzo
    Barenzo
    Membre
    Membre


    Sexe : Masculin
    Messages : 135
    Karma : 9
    Date d'inscription : 05/01/2012

    Une meilleur estime de soi par le mental et l'emotionnel Empty Une meilleur estime de soi par le mental et l'emotionnel

    Message par Barenzo Mer 11 Jan - 1:31


    Tout le monde ne le croira pas, mais le
    mental et l'émotionnel une
    fois combinés conduisent à une meilleure
    estime de soi.
    Les émotions aiment dominer nos actions et
    nos réactions, même si
    parfois nous ne le souhaitons pas. La
    société considère souvent les
    émotions comme une faiblesse, alors les
    gens les mettent de côté et
    se concentrent de plus en plus sur l'aspect
    rationnel des choses.
    Vous pouvez être la personne la plus stricte
    et la plus logique qui
    soit, il n'empêche pas que vous ressentiez
    toujours des émotions.
    D'une façon ou d'une autre, quelqu'un ou
    quelque chose vous
    atteindra.
    Les émotions positives sont un objectif
    permanent pour nombre
    d'entre ceux qui se préoccupent de leur
    santé émotionnelle et de
    leur amour-propre. Qu'y a-t-il de plus
    important : l'argent amassé
    au cours d'une vie ou les moments de joie
    intense ?
    Les gens ont pris l'habitude de placer leurs
    émotions positives
    derrière leurs sentiments négatifs. C'est un
    des plus gros
    problèmes que l'on peut rencontrer dans
    notre vie.
    Il n'existe aucun moyen évident d'ignorer
    une expérience négative
    et la remplacer par un bilan positif. La vie ne
    fonctionne tout
    simplement pas de cette façon.
    Par exemple, lorsque vous étiez enfant,
    quand votre poisson rouge
    mourait vous étiez triste. Vous saviez que
    vos parents vous en
    achèteraient certainement un autre, mais
    vous étiez tout de même
    triste.
    Les choses se compliquent à l'âge adulte.
    Une dispute avec votre
    conjoint, la veille au soir, va affecter votre
    journée entière.
    Vous irez travailler en colère, fatigué, avec
    l'esprit vagabond.
    Sur le chemin du retour, vous ne verrez pas
    le soleil briller et ne
    vous arrêterez pas acheter quelques fruits
    et légumes.
    Tout ça parce qu'une pensée négative a
    contaminé votre perception
    de la réalité.
    C'est alors que vous vous rendez compte
    que trouver un endroit
    calme pour vous détendre fera des
    merveilles sur votre état
    émotionnel et votre amour-propre.
    Cet endroit est relativement facile à trouver.
    Il peut être réel ou
    imaginaire. L'idée est de vous y laisser
    complètement aller.
    Disons que votre esprit est contrarié et vous
    ne savez pas comment
    faire pour résoudre ce problème. Allez faire
    une partie de bowling,
    zapper le problème.
    Laissez-vous prendre au jeu ! Votre esprit
    va chasser les pensées
    négatives qui dominaient jusqu'à présent et
    traiter une toute
    nouvelle information.
    Un refuge peut prendre différentes formes.
    Cela peut être une
    chanson, un film, même une personne ou
    un animal. L'essentiel est
    de laisser complètement aller votre esprit
    dans cette nouvelle
    activité.
    Vous aurez certainement des flashs de votre
    problème de temps à
    autre. Laissez-les passer et impliquez-vous
    d'autant plus dans
    votre nouvelle activité.
    Lorsque la partie de bowling, la chanson, le
    film fini, vous
    retournerez brutalement dans la réalité et
    aurez envie de retourner
    dans votre refuge, ne le faites pas.
    Le refuge est là pour vous aider, ce n'est
    pas la solution à vos
    problèmes, qu'ils soient importants ou pas.
    Ce n'est qu'une
    échappatoire.
    Vous retournerez dans la réalité avec un
    niveau d'énergie plus
    élevé. Vous vous sentirez mieux et aurez
    une plus grande confiance
    en vous. Vous réaliserez que tout problème
    a sa solution.
    C'est ainsi qu'une simple échappatoire à la
    dure réalité peut
    augmenter votre état émotionnel et votre
    amour-propre. Faites-le,
    le plus souvent possible, et vous serez sur le
    chemin d'une
    meilleure estime de vous.

      La date/heure actuelle est Jeu 28 Mar - 12:09