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Une meilleur estime de soi par le mental et l'emotionnel

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Barenzo
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Une meilleur estime de soi par le mental et l'emotionnel

Message par Barenzo le Mer 11 Jan - 1:31


Tout le monde ne le croira pas, mais le
mental et l'émotionnel une
fois combinés conduisent à une meilleure
estime de soi.
Les émotions aiment dominer nos actions et
nos réactions, même si
parfois nous ne le souhaitons pas. La
société considère souvent les
émotions comme une faiblesse, alors les
gens les mettent de côté et
se concentrent de plus en plus sur l'aspect
rationnel des choses.
Vous pouvez être la personne la plus stricte
et la plus logique qui
soit, il n'empêche pas que vous ressentiez
toujours des émotions.
D'une façon ou d'une autre, quelqu'un ou
quelque chose vous
atteindra.
Les émotions positives sont un objectif
permanent pour nombre
d'entre ceux qui se préoccupent de leur
santé émotionnelle et de
leur amour-propre. Qu'y a-t-il de plus
important : l'argent amassé
au cours d'une vie ou les moments de joie
intense ?
Les gens ont pris l'habitude de placer leurs
émotions positives
derrière leurs sentiments négatifs. C'est un
des plus gros
problèmes que l'on peut rencontrer dans
notre vie.
Il n'existe aucun moyen évident d'ignorer
une expérience négative
et la remplacer par un bilan positif. La vie ne
fonctionne tout
simplement pas de cette façon.
Par exemple, lorsque vous étiez enfant,
quand votre poisson rouge
mourait vous étiez triste. Vous saviez que
vos parents vous en
achèteraient certainement un autre, mais
vous étiez tout de même
triste.
Les choses se compliquent à l'âge adulte.
Une dispute avec votre
conjoint, la veille au soir, va affecter votre
journée entière.
Vous irez travailler en colère, fatigué, avec
l'esprit vagabond.
Sur le chemin du retour, vous ne verrez pas
le soleil briller et ne
vous arrêterez pas acheter quelques fruits
et légumes.
Tout ça parce qu'une pensée négative a
contaminé votre perception
de la réalité.
C'est alors que vous vous rendez compte
que trouver un endroit
calme pour vous détendre fera des
merveilles sur votre état
émotionnel et votre amour-propre.
Cet endroit est relativement facile à trouver.
Il peut être réel ou
imaginaire. L'idée est de vous y laisser
complètement aller.
Disons que votre esprit est contrarié et vous
ne savez pas comment
faire pour résoudre ce problème. Allez faire
une partie de bowling,
zapper le problème.
Laissez-vous prendre au jeu ! Votre esprit
va chasser les pensées
négatives qui dominaient jusqu'à présent et
traiter une toute
nouvelle information.
Un refuge peut prendre différentes formes.
Cela peut être une
chanson, un film, même une personne ou
un animal. L'essentiel est
de laisser complètement aller votre esprit
dans cette nouvelle
activité.
Vous aurez certainement des flashs de votre
problème de temps à
autre. Laissez-les passer et impliquez-vous
d'autant plus dans
votre nouvelle activité.
Lorsque la partie de bowling, la chanson, le
film fini, vous
retournerez brutalement dans la réalité et
aurez envie de retourner
dans votre refuge, ne le faites pas.
Le refuge est là pour vous aider, ce n'est
pas la solution à vos
problèmes, qu'ils soient importants ou pas.
Ce n'est qu'une
échappatoire.
Vous retournerez dans la réalité avec un
niveau d'énergie plus
élevé. Vous vous sentirez mieux et aurez
une plus grande confiance
en vous. Vous réaliserez que tout problème
a sa solution.
C'est ainsi qu'une simple échappatoire à la
dure réalité peut
augmenter votre état émotionnel et votre
amour-propre. Faites-le,
le plus souvent possible, et vous serez sur le
chemin d'une
meilleure estime de vous.

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